禁煙0日目「禁煙を始めた理由と目標など」

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禁煙

とても良いブログのネタになりそうな話題ですが、すっかり忘れていましたww

実はこれを書いている現在は既に4日目なのですがwwwww

もう100回はしたような気がしますが、本気度だけで言えば実質ベスト3くらいに辞める気でござる。

と言っても多分今後の人生で二度と吸わないわけではない。そんなゆるい禁煙(減煙?)記録。

禁煙を始めた理由

まあこれといって特に何かあるわけでもありません。病気になったわけでもなければ嫁が妊娠したわけでもありません、というか結婚してませんしそもそも彼女もいませんwww

強いて言うならお金がありませんが、人にもよるけど自分はあまり禁煙が節約にならない系人間なので動機としても薄いような気もします。

まあ友人が何人かやってるのでノリで始めた程度のものですww

大義はありませんwww

しかしこれがとても重要かと思っています。

気負い過ぎない

あまり本気で取り組むと却って吸いたくなる気がします。「もう二度と吸わない」は個人的にあまり良くないかなと思います。

「次の飲み会では1本くらい吸おうww」「ちょっと長い立ち話になってしまったら1本貰おうww」くらいの感覚でゆったりやるのが良いかなーと思っています。実際、自分は機を見計らって1本くらい吸う気マンマンですwwwしかし機会がないから適当に諦めているだけですwww

「アダムはリンゴを食べたかったから食べたのではない。
禁じられていたからこそ、食べたのだ。」    byマークなんちゃら

ほんこれwww

必要以上に禁じてしまうのは逆効果かと思います。むしろ年に5本くらい吸ったって全然健康その他に問題は無いと思います。健康面などが禁煙の目的なら、それこそ今後の生涯で0本などにする必要はないかなーと思います。

もっと気楽に禁煙してみよう。

誰かと一緒にやる

これはオーソドックスで良いパターンかと思います。互いにモチベを高め合ったり抑止力になったり、精神的には多方面において非常にすぐれた役割を果たす万能手法かと思います。

互いに成功しようが失敗しようが、まあ楽しくネタを共有し合うのが成功への近道かと思います。

それと、飲み会の時だけこっそり吸う時も、2人で一箱くらいならすぐ消化できますからね・・・。1人で一箱買うとほぼ残って翌日持ち帰ることになって、そこから綻びが・・・。

もう完全に途中で吸う気マンマンですねwww

「気負わない」は一番大事。

おおまかな目標

というわけで本当に何となく始めただけなので、「健康のために今後一切吸わない」といったような強い意志があるわけでもありませんwwwしかしあまり適当に投げるのも自分への嫌悪感が増すだけなので、それなりにはしっかり禁煙してみようかと思います。

目標としては・・・「飲み会以外では吸わない」と「最低ひと月、出来れば半年以上頑張る」って感じでお願いします。

禁煙関連

http://mitasonet.com/health/1st-day/

カテゴリ:禁煙